Equi-Libre 
                                         de Sofie Sabbe-Bultiauw 

Equi-Libre est une microentreprise, créée par Sofie Sabbe, qui propose du yoga, de la méditation, de la réflexologie plantaire et du massage énergétique faciale. Pour Sofie le plus important est d’apporter de la détente et un bien-être physique et psychologique. Elle propose plusieurs méthodes pour pouvoir répondre au besoin personnel de chacun. L’objectif est de transmettre un ensemble d’informations pour préserver ou retrouver un équilibre pour s’adapter à l’environnement au quotidien. Par cette approche elle encourage la personne a mieux se connaître, avec ses limites personnelles, et pour se développer en douceur.

Yoga

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Le yoga est avant tout prendre du temps pour soi. 

Le yoga selon « Equi-libre », est un yoga authentique, basé sur les yoga-sutras de Patanjali sans sens dévotionnelle ni religieuse.

C’est un yoga doux dans lequel des exercices physiques (asanas) sont utilisés ensemble avec la respiration (pranayama), la concentration (dharana) et la méditation (dhyana), pour apprendre à ressentir le corps et l'esprit dans sa présence actuelle, afin de libérer des tensions physiques et psychologiques créées par la vie quotidienne (samadhi).

Le yoga s'adresse à tous les âges et les cours sont adaptés aux besoins de tous.

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Méditation (assise) pleine présence - méditation sonore - méditation "son des voyelles"

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La méditation enseigné est basée sur des méthodes laïques avec un accès faciles pour tous. Elle a comme but de nous relier à la réalité comme elle est en ce moment. La pratique de la médiation (entraînement de l'esprit) nourrit notre intéiorité pour aider à mieux affronter la vie au quotidien. Elle nous aide à résister aux pollutions psychiques de notre époque et nous permets de se recentrer sur l'essentiel. 

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Réflexologie plantaire

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La réflexologie est une thérapie manuelle qui consiste à presser des points et des zones réflexes des pieds. Ces points et zones sont un reflet du corps entier.

La réflexologie s’adresse aux pathologies des enfants et des adultes. C’est une thérapie qui peut aider à soulager ou soutenir beaucoup de souffrances physiques et psychiques. La réflexologie ne prétend pas guérir, mais elle  arrive à redynamiser l’organisme et elle contribue à équilibrer les différents systèmes de l’organisme.

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Massage énergétique

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Le massage énergétique utilisé par « Equi-libre » est un massage où la praticienne utilise la technique de reiki et du shiatsu, sur le visage, oreilles, nuque et épaules. Ce massage a pour objectif de permettre à votre corps de retrouver un équilibre intérieur, en fluidifier ce qui bloque, pour que le corps regagne sa capacité d’autogestion.

Le massage fonctionne par  l’imposition des mains et pressions des doigts sur différentes parties du haut du corps (visage, oreilles, nuque, épaules …).

C’est un massage qui est accessible à tous. Il apporte l’harmonie et l’équilibre du corps : physique, émotionnel, mental et spirituel.

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Massage sonore

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Le massage sonore est pratiqué habillé et sans contact physique. Allongé confortablement (si vous êtes frileux pensez à vous habillez chaudement ou même d’amener une couverture), la praticienne invite à prendre conscience du moment présent. Les instruments  (bol tibétain, bol en cristal, carillon des 4 éléments etc ) sont mis en résonance pour que leurs fréquences et leurs vibrations puissent agir sur le corps et le mental.